やらない理由を探してませんか？

こんにちは。

何かやりたいことがあるけど、やれない・やらない ことが多くありませんか？

小さなものから大きなものまで、やりたいこと・やらなきゃいけないことはあるはず。

でも、やらない・できない。　

なんででしょう。。。

やらない理由はなに？

やりたいことがある。でもやらない。

やらない理由はなんでしょうか？

環境が悪いとか、一緒にやる人がいないとか、色々でてくると思います。

でも、

お金がない・時間がない・めんどくさい

恐らくこれが理由TOP3です。

"やらない理由"は、突き詰めていくとこの3つに行き着くことのではないでしょうか。

「やりたいことがあるんだけどxxだからできないんだよねー」

と言ってる方、このxxの部分は上記の3つのいずれかに合致しませんか。

最初にxxに入った言葉は違うかもしれませんが突き詰めていくと"お金がない・時間がない・めんどくさい"になると思います。

客観的にみてみると、「やりたい！でもやれない！理由は↑です。」だと、ちょっとかっこ悪くみえませんか？

かっこ悪いよりもかっこ良い方がいいですよね。

と、思ったらやらない理由を並べるより、とりあえずやってみたほうが良いと思えるはず！

それでもまだアクションを起こせない人は、

やりたいこと > やらない理由 になってるはずなので不等号を逆にできる方法を探してみましょう。

妥協はできる？

やりたいこと > やらない理由 の不等号を逆にするためには、何かを妥協してみることです。

この妥協は極論"やりたいこと"を諦めることですが、それじゃあつまらないですよね。。

じゃあ、どうするか。

やりたいことのレベルを落として妥協します。

これでとりあえずスタートしてみる、もしかしたら妥協してはじめても結果的に"やりたいこと"は満たせるかもしれません。

「重い腰をあげやすく、負担を軽くする」イメージです。

妥協するには、せっかく並べた"やらない理由"がヒントになるはずです。

例えば...

①趣味の時間がほしいけど家事に追われて時間がない→家事のレベルを落とす。

＞料理を時短する、大皿に盛り付け食器を減らす、掃除の頻度を減らす等

タブレットやTverアプリ,サブスクを使って家事をしながらTV番組や映画を見るとかでも良いですよね。

②旅行に行きたいけどお金がない→旅先を妥協して安くする

＞行きたい場所に類似した場所を探して、安く同じことができるところを見つける

または、安く行ける方法を探す、ポイントやマイルを普段の買い物で貯める、不要なものを売る等、工夫することで可能性がグッと高くなります！

大きなものでも、"やらない理由"から妥協点を見つけて、今できることから始めてみると良いです！

やることが決まってなくても、得意や好きなことを伸ばしておくとか、困った時に頼れる仲間を見つけておくとか、SNSでフォロワーを集めて未来の顧客やファンを増やしておくとか、色々できそうです！

それでもめんどくさい、、、対処法は？

妥協することで時間やお金の問題を解決できたとしても、

なかなかモチベーションがあがらない・・・実がこれが一番厄介・・・という方もいるはず。

「やりたいし、やらなきゃいけないんだけど、気持ちがあがらないんだよねー」

わかります・・・超あるあるです。。。

この場合、"やりたいこと"、"やらなきゃいけないこと"が今の自分にとって「一番面倒なこと」になってるんだと思います。

家事溜まってる/勉強しなきゃ と思いつつも、ついYouTubeみちゃいました、ついスマホ触っちゃいました。

こんなことあると思います。

対処法は、僕の場合は荒療治ですが二つ紹介します。

①頭の中でカウントダウンする

「10秒カウントしたら動き出す」みたいに自分の中で決めてカウントダウンを始めます。

で、0になったら無理やりにでも動き始めることです。

家事・勉強・仕事などの細かいタスクの時はこれが結構有効です。

その代わりこの10秒はあえて何もしません。目を閉じて頭をリセットして、0になったと同時に頭を切り替えます。

②もっと面倒なことを設定する

"やりたいこと"、"やらなきゃいけないこと"が自分にとって「一番面倒なこと」であるならば、自分の中のランキングを無理やり置き換えてしまいます。

もっと面倒でやらなきゃいけないことを作ってしまって、これをやるよりはマシだからと無理やり頭も体も動かしちゃう方法です。

意外と有効で、僕はいつも面倒だなと思ったらxxよりマシ、さきにこっちを片付けようって動くことができるのでおすすめです。

それでも、どうしようもなくなったら誰かに頼りましょう。。。

もちろん僕のヒキダシのサービスを使って無料相談していただいても大丈夫です！